6 Cara Latihan Badminton

Namun bulu tangkis adalah olahraga raket tercepat di dunia, pertandingan bulu tangkis dapat dimainkan baik sebagai gerakan olahraga maupun sebagai permainan ekstrim.

Setelah bermain bulutangkis cukup lama, saya sangat ingin bertanya mengapa saya tidak menjadi lebih baik dalam permainan.

Kemudian saya menyadari itu karena saya berpegang pada pola perilaku buruk yang menghalangi saya untuk berkembang sebagai pemain bulu tangkis.

Izinkan saya untuk menyampaikan kepada Anda 12 petunjuk yang menurut saya akan membuat Anda menjadi pemain bulu tangkis yang unggul.

1. Latih serangan dan forehand Anda

Angkat keributan di sekitar kota tinggi-tinggi menuju atap hanya dengan menggunakan pegangan forehand dari awal, kemudian, pada saat itu, hanya pegangan pukulan. Saat Anda merasa nyaman, gunakan kedua sisi raket secara bersamaan. Lalu, percepat. Terakhir, untuk membuatnya serius menguji, lakukan sambil jalan-jalan.

2. Kocok Bus

Aduk semuanya di sekitar kota tinggi-tinggi menuju atap menggunakan pegangan forehand dan pukulan masing-masing secara bergantian dari https://www.scapta.org/. Saat Anda merasa nyaman, gunakan kedua sisi raket secara bersamaan. Kemudian turunkan level Anda menabrak bus. Untuk membuatnya serius menguji, lakukan sambil berjalan-jalan.

3. Latih Dorongan Anda

Dorongan membantu Anda masuk ke van dengan cepat dan mencegah cedera. Berusahalah untuk bergegas di semua sisi lapangan. Mulailah dengan jalan-jalan kecil dan saat Anda meningkat, tingkatkan rentang langkah Anda. Dengan pelatihan, Anda akan menjadi lebih baik dan lebih cepat.

4. Bermain Melawan Tembok

Memukul ke dinding semakin mengembangkan indra bola, penjagaan, dan ketangkasan Anda. Mulailah perlahan dan sesudahnya dengan lebih banyak latihan; memukul lebih keras dan pujian. Atur waktu Anda sehubungan dengan jumlah tembakan yang dapat Anda lakukan, katakanlah, sesaat.

5. Cari tahu cara Menciptakan Kekuatan

Sebagai pemula, tembakan Anda tidak terlalu kuat. Permainan dan latihan normal akan menciptakan kekuatan. Anda dapat melakukannya dengan mengontrol bidikan dan perencanaan Anda. Tenaga dihasilkan dari kaki, bagian tengah dan lengan pada dasarnya adalah saluran dari tenaga yang diciptakan ini.

6. Ambil Tindakan Rival Anda Ke sana kemari

Gunakan prosedur seperti lift, heave, drop shot dan crush untuk menggerakkan lawan agar bergerak kesana kemari. Ini akan membawa pertandingan bulu tangkis Anda ke level alternatif.

Sama seperti membatasi lawan untuk bergerak kesana kemari, mainkan tembakan ke sisi super kiri dan kanan lapangan sehingga lawan Anda harus bergerak mulai dari satu sisi lalu ke sisi berikutnya. Berfokuslah untuk membuat lawan bergerak secara umum di sekitar lapangan dan Anda akan menjadi pemain bulu tangkis yang menantang untuk diajak bermain.